Entrainements adultes

Ce mercredi 22 et samedi 25 Février, nous avons organisé des entraînements kayak spécial adultes.

En effet, après avori fait quand même plus de 5 sorties en criques et rivières de guyane, Avec des embarcations parfois un peu lourdes, je penses qu'il est temps pour nos adhérents adules de gouter aux plaisir de la glisse.

En effet, les kayak, profliés, plus légers, et plus fun, etaient laissé au local. Il était temps que cela change.

Aussi, il est obligatoire d'avoir au moins une personne sachant effectuer le savetage en X pendant les sorties Kayak.

C'est pour cette raison que j'ai proposé 2 journée d'initiation au Kayak.

Voici la liste des exercices que nous avons abordés:

> l'embarquement / débarquement

> l'équilibre

> la propultion et la direction par des exercices de circulaires et de gouvernail

> le sauvetage en X (ou en croix)

> le vidage à deux kayaks

> l'embarquement seul par l'arrière

Nous avons finis ces demies journées par des jeux, bref c'était bien sympa.

ma photo etant loupé j'ai trouvé une parade lool.

++ à refaire